
Planificación concreta y armónica de la carga externa de los entrenamientos para conseguir las ganancias óptimas y deseadas. La planificación está cuantificada, contrastada y elaborada con dedicación profesional.
2º TRIMESTRE: 13 semanas en las cuales disfrutarás de 39 sesiones con las siguientes características y objetivos deportivos.
- ACUMULA Y APROVECHA LAS MEJORAS DEL TRIMESTRE ANTERIOR.
- MEJORA DE LA ELIMINACIÓN DEL LACTATO.
- MEJORA DEL TRANSPORTE DE 02.
- MEJORA DEL FTP.
- MEJORA DE VT2.
- MEJORA DE VELOCIDAD Y POTENCIA AERÓBICA MÁXIMA.
- AUMENTA EL PERIODO ESPECÍFICO RESPECTO AL PRIMER TRIMESTRE.
- BASE PARA DESTACAR EN LAS DIFERENTES ESPECIALIDADES CICLISTAS.
- SUSTENTA UNA VISIÓN GLOBAL.