Estado Actual
No Inscrito
Precio
29.99
Empezar

Planificación concreta y armónica de la carga externa de los entrenamientos para conseguir las ganancias óptimas y deseadas. La planificación está cuantificada, contrastada y elaborada con dedicación profesional.

3er TRIMESTRE: 13 semanas en las cuales disfrutarás de 39 sesiones con las siguientes características y objetivos deportivos.

  • ACUMULA Y APROVECHA LAS MEJORAS DEL TRIMESTRE ANTERIOR.
  • MEJORA DE VO2MAX.
  • MEJORA DE VELOCIDAD Y POTENCIA AERÓBICA MÁXIMA.
  • MEJORA DE LA CAPACIDAD ANAERÓBICA LÁCTICA.
  • MEJORA DE LA POTENCIA ANAERÓBICA LÁCTICA.
  • MEJORA DEL FRC.
  • AUMENTA EL PERIODO ESPECÍFICO RESPECTO AL SEGUNDO TRIMESTRE.
  • AUMENTA EL FACTOR DE INTENSIDAD.
  • MÁXIMO EQUILIBRIO AERÓBICO-ANAERÓBICO (FTP-FRC).
  • AFÍN CON EL ENTRENAMIENTO DE PÉRDIDA DE PESO GRASO.
  • MÁS AFÍN AL CICLISMO DE CARRETERA. RITMO SOSTENIDO Y MEDIA DISTANCIA.
Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, aceptas el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Ver Política de cookies
Privacidad